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昼ごはんは生産性が超大事

 

こんにちは、みゆです。

この前、月収100万の起業家の先輩と
作業会をしました。

 

ちょうどお昼時に集まったので、
まずご飯食べよってなったんですけど、

 

集まったのが、先輩のよく行きなれてる
エリアだったので、
「よかったら先輩がいつも食べてるとこ
連れて行ってほしいです」
って言ったんです。

 

そしたら、着いたのが
某有名な即席うどんやさん。

 

「え、いつもここで食べてるんですか?!」
って、てっきりわりとリッチなものを
食べてるのかな?と思っていたので、
びっくりしてしまいました。

 

けど、ご一緒してみたら、
その理由がすごくよくわかりました。

 

先輩が大事にしてるのは
「腹八分目」なんです。

 

別に豪華な食事とかこだわらない、

立派な昼ごはんを食べてー
リッチな時間を過ごしてーとか

そんなことよりか、

”食べた後”のこと考えてる。

 

お昼ご飯って、
午後の活力のために食べるじゃないですか。

 

だから、割と午後のパフォーマンスの鍵を
握ってるものなんだなって、
当たり前のことなんですけど、
改めて気がつけました。

 

人って満腹になると、
どうしても眠くなっちゃう
じゃないですか。

12時ぐらいに食べたら、
13時~14時あたりとか
マックス眠くなります。

 

一人で作業とか勉強したりしてると、
うとうとしちゃって、一瞬飛んで
「あれ?どこまでいったっけ?」
みたいなこととか、

思うように集中できなくて
ダラダラ時間すぎてしまうとか、
ちょーもったいないですよね。

 

せっかくなんで、その日は
先輩と同じメニューを頼んで
食べてみたんですけど。


ちゃんと満腹感はあるけど、
ぜんぜん苦しくはならない程度。

まさにいいかんじで腹八分目でした。

 

けど、そしたら午後、
びっくりするほど眠くならなかった。

集中力も14時~21時まで
がっつり持ちましたし、
頭の回転も全然ちがいました。

 

私はいままでわりと
ご飯はしっかり食べるタイプの
人間だったので、

”腹八分目で抑える”と
ここまで生産性があがるというのは、
わりと驚きでした。

でも、これでまた一つ
良い習慣を取り入れることが
できたなーと思います。

 

 

それともう一つ感動したのは、
スピード感です。

食事が完了するまでの時間なんですけど、
即席うどんやさんというだけあって、
並んで、注文したら、
1分以内で目の前にうどんでてきて、
席に座って食べ始めるまで5分です。

 

で、ちゅるちゅるーって食べられるし、
ちょっと話しながら食べても
トータル10分以内で終了。
(全力で食べれば3分とかでいけると思う)


多分ああゆうお店って、
忙しい人達が合間で食べても満足して
もらえるようによく考えられてるから、

ちゃっと食べられるけど、
量もいい感じに設計されてるんだな
って思いました。

しかもみんな行くだけあって、
普通にめっちゃ美味しい。

 

よく経営者のドキュメンタリーとかで、
お金持ちなのに食事が質素みたいなの
あるじゃないですか。


ああゆうのみて、
「あぁ、やっぱり出来る人ほど
こういうとこで変に偉ぶらないんだよね」
とか解釈しちゃってたんですけど、
多分それは違ってて、

 

経営者は、時間をすごく大切にするから、
必然的に「早く出てくる」食事に
してるんだなと思いました。

 

多分、早くでてきて美味しいものがあれば
値段とか関係なく注文するんだろうな
と思います。

 

そんなかんじで、

お昼ご飯一つとっても、
視点一つで、生産性とか
めっちゃ上がるんだなって
体感した話でした。

 

こうやって成功者の良い習慣は
これからもどんどん真似していきたいな
と思います!


またいい学びがあったら
紹介していきますね。

 

それでは!

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私は一昨年ビジネスに出会い、
今は29歳で、独立起業して
2年目を迎えています。


ビジネスを始めた当初は、
うつ病で1日2時間しか
体が動かないような状態でした。


知識も技術も経験も人脈も
全くのゼロスタートでした。


そんな私でも、ビジネスに出会って、
すこしの間だけ真剣に取り組んだところ、
気がつけば人生一気に変わってました。


ビジネスを学ぶ過程で、戦略を立てる力、


人の心を動かす方法、目標達成のコツ、
人間関係のより上手い築き方など
これまでの人生では学べなかったことを
沢山知ることができました。


結果的にうつ病も完治し、

毎日がぐっと”生きやすく”なりました。 



その経験から、
今がどんなに絶望的な状況でも、
生きてさえいて、意志さえあれば、

人生はどこからでも逆転することが
できると確信しています。


そして、そういう人が一人でも
増えれば、 一人一人に活気が溢れ、
世の中の価値やサービスは進化し、
社会全体もこの国ももっと明るく
豊かになると本気で思っています。


 
「個人の幸せの絶対量を増やす」

ことが私の行動理念です。


お金、時間、心、体の自由を手に入れ、

自分の人生を思い通りに生きられる人を
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